3 exercices pour renforcer 💪 le DOS - PILATES sans matériel

Hello 😉,

J'espère que tu vas bien.
Dans cette courte vidéo, je te montre 3 exercices pilates pour renforcer ton dos.
Ces 3 exercices de renforcement musculaire sont simples à mettre en place et ne nécessitent aucun matériel.
En une minute, je te montre comment te muscler le dos !!

Dis moi en commentaire ce que tu penses de ces exercices Pilates

Pour t'entraîner régulièrement (pilates / fitness / stretching)
Je te retrouve dans le programme "Un corps souple et tonique", tu y trouveras différentes séances de fitness et pilates à réaliser avec ou sans petit matériel et pas que... 😉
🌸https://www.abcoachingforme.fr/blog-r...

Tu veux être corriger pendant tes entraînements de pilates, retrouvons-nous à Toulouse ou en visio
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Très belle journée
Bises 😘

Angélique

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