Почему не получается похудеть? Как похудеть раз и навсегда? Причины лишнего веса. Меню для похудения

👩‍⚕️ Бесплатный 3-дневный курс «Основы нутрициологии»
Узнайте, как нутрициология может улучшить работу вашего желудочно-кишечного тракта, помочь справиться с лишним весом и повысить уровень энергии - https://prof-prozdorovie.com/nutri-ba...

📌Хотите быть частью сообщества, где делятся знаниями и поддержкой? Подписывайтесь на наш Telegram-канал: https://t.me/pro_zdorovie_telegram

🔥 Наши нутрицевтики — это ваш первый шаг к молодости, энергии и гармонии. Они поддержат ваш организм и помогут восстановить баланс, становясь надёжной основой для здоровья на каждый день: https://moloday.com?utm_source=yotube_ksenia

Сделайте первый шаг на пути к здоровой жизни вместе с нами!

✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨
🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

Бесплатное пособие "7 доступных правил для снижения веса"🥑👉🏻 https://bit.ly/3jDgJHj

🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉

Всем привет! В этом видео Ксения Чёрная👩🏻‍⚕️, дипломированный нутрициолог, коуч по здоровому образу жизни и фитнесу, член российского союза нутрициологов и диетологов, расскажет о том, как должно выглядеть эффективное похудение и как правильно похудеть без диет и вреда для здоровья. Ксения объяснит, что приводит к снижению веса, а что - к набору, какие ошибки при похудении совершают люди и почему не получается похудеть, даже если очень стараешься. Смотрите видео для конца, чтобы снижение веса больше никогда не было для вас проблемой💃🏼

🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊

Также из ролика вы узнаете:
🍓Почему не надо пытаться сбросить вес любой ценой?
🍓Что является главной причиной лишнего веса?
🍓Что такое инсулинорезистентность?
🍰Почему фраза "я поправляюсь от одного взгляда на торт" не так уж далека от истины?
🍓Как получать максимум энергии от пищи и не накапливать жир?
🍓Где накапливается жир в нашем теле?
🍓Как с похудением связана поджелудочная железа?
🍓Снижение веса и уровень инсулина - какая связь?
🍓О чём говорит "подушка" жира в области живота?
🍓Как связан лишний вес и пигментация кожи?
🍓Почему не получается похудеть, несмотря на изменение питания и физическую активность?
🍓В чём заключаются риски хаотичного питания и кусочничания?
🍓Почему хронический стресс приводит к избыточному весу?
🍓Какие допустимы референсы глюкозы и инсулина в крови?
🍓Как связаны лишний вес и повышенное давление?
🍓Почему при избыточном весе человек может страдать от хронической усталости?
🍓Почему лишний вес приводит к проблемам с суставами, кожей, зрением?
🍓Что такое гликация белков и чем она опасна?
🍓Откуда берётся доминирование эстрогена в организме?
🍓Причины диабета 3 типа и нейродегенеративных заболеваний
🍓Какие продукты обладают высоким инсулиновым индексом?
🍓Как снизить базальный уровень инсулина и инсулиновый отклик?
🍓Можно ли есть молочные продукты при лишнем весе?
🍓Как связаны витамины и минералы с похудением?
🍓Какой белок надо употреблять для снижения веса?
🍓Можно ли есть жиры? Какие жиры надо есть, чтобы похудеть?
🍓В какой форме можно употреблять углеводы, если хочешь снизить вес?
🍓Сколько фруктов можно есть, чтобы не набрать вес?
🍓Какие промежутки должны быть между приёмами пищи?
🍓Сколько раз в день нужно есть?
🍓Во сколько нужно ложиться спать, чтобы худеть?

🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏

Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье".
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно, сохранять красоту и дольше оставаться молодыми. Приятного просмотра, друзья!💐

#ксениячернаянутрициолог #похудетьбездиет #снижениевеса #какпохудетьлегко

🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
   • Нутрициолог Ксения Чёрная о правильно...  

🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
   • Видео  

🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
   • Обрести новый взгляд на приготовлении...  

🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
   • Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Витамины...  

🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
   • Отзыв о курсе Ксении Чёрной. Отказать...  

Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected]
Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина
https://velizhanin.com ⠀
🎦 Сделано командой "Видеопродакшн студия Николая Велижанина"
https://clck.ru/34kNnr
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
[email protected] .

"🎦 Продвижение Ютуб каналов ""YouTube студия Велижанина""
https://clck.ru/35FreR" .