Ασκήσεις για Πλατυποδία 🦶 - Που οφείλεται και τι μπορείς να κάνεις;

Πολλοί άνθρωποι είτε το ξέρουμε είτε όχι, πάσχουμε από πλατυποδία. Σήμερα, θα δείξουμε πως μπορούμε να αναγνωρίσουμε αν έχουμε, αλλά και 3 χρήσιμες ασκήσεις για να την βελτιώσουμε από μόνοι μας.

Οι συγκεκριμένες ασκήσεις για την πλατυποδία είναι πολύ απλές, και το μόνο που χρειάζεται για να ελέγξουμε αν τις κάνουμε σωστά είναι απλά ένας καθρέφτης.

Επειδή η πλατυποδία μπορεί να προκαλέσει και άλλα προβλήματα σε γόνατα, ισχίο και λεκάνη, καλό είναι να ρίξουμε μια ματιά σε αυτό το θέμα, το οποίο ούτως ή άλλως απασχολεί πολλούς ανθρώπους.

------------------------------------------------------------------------------
▶︎SUBSCRIBE στο κανάλι μας!
https://bit.ly/2XwSgKd

▶︎ Follow Instagram:   / phyxit_  
▶︎ Like Facebook:   / phyxitgr  

▶︎ Όλα τα Βίντεο https://bit.ly/3qewuXJr5w/videos


Στον ρόλο του Φυσικοθεραπευτή ο Άγγελος ο Γιακουμίδης (@aggelosgsal) και στον ρόλο του Μοντέλου ο Θοδωρής ο Πλακίδης (@thorikas)