Скачать или смотреть تشيشة بالزعتر صحية ولذيذة دواء البرد وتقوي المناعة / حساء الشعير بالزعتر الصحي

وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
طريقة تحضير #تشيشة_بالزعتر أو #حساء_الشعير_بالزعتر بلبولة الشعير بالزعتر، شوربة_صحية لذيذة جدا، دواء للبرد وتقوي المناعة تقضي على أمراض البرد ،غني بالأعشاب والبذور المفيدة للصحة .
المقادير :
فنجال صغير (100غ)تشيشة /دقيق الشعير الخشن
لتر ونصف ماء ساخن
1 طماطم مبشورة أو مرحية
3 فصوص ثوم قطع صغيرة أو مفروم
2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
توابل/ ملح، فلفل أسود، فلفل أحمر، كركم، قصبر مطحون
ملعقة صغيرة حلبة
ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور
ملعقة صغيرة مركز الطماطم
ربطة صغيرة قصبر وكرفس
زعتر

طريقة تحضير مركز الطماطم
   • Видео  


تابعوني على حساب الإنستغرام
https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAY...