Born2Flow trening & OxygenAdvantage disanje- Lucija Šerbedžija & B2Flow Team @dah

#flow #Bodyweight #movenment #breathe @oxygenadvantage @lucijaserbedzija #calisthenics #reset #FitnessPlus #SPTV

Želite li na zabavan i prirodan način do mobilnosti, snage i izgleda iz snova, isprobajte novi fitness program – Born2Flow!
Prodišite uz prirodne tehnike disanja @oxygenadvantage!
Otključaj svoje tijelo, duh i um, postani najbolja verzija sebe!

Pogledajte našu priču o Born2Flow sustavu treninga, kao i o sustavu disanja @oxygenadvantage Breathe2Flow, koji je paklena ekipa snimila za emisiju FitnessPlus SPTV:
Lucija Šerbedžija, Vladimir Turković, Ante Breko, Zrinka Šimunović, Marko Vrbljanin i Tomislav Dolušić

Želite li postati mobilniji i snažniji, naučite se – kretati!

SITTING IS NEW SMOKING! SJEDENJE JE NOVO PUŠENJE!

Danas većina ljudi ima isti problem. Mnogi zbog sjedilačkog načina života pate od lošeg držanja. Zbog toga su im mnoge kretnje postale nefunkcionalne. Tijelo se toliko naviknulo na te krive kretnje da su one postale standardne. Osim zastoja u tijeku vježbanja i izostanka napretka loše kretnje dovode i do ozljeda. Stoga za početak treba naučiti pravilno se kretati.
Zato za osobu koja većinu dana provede sjedeći, nije idealno i jedino rješenje klasičan, tradicionalan trening u teretani. Puno bolja varijanta je da u trenirate s vlastitim tijelom – tzv. Bodyweight vježbe - jer će vas one osnažiti i učiniti mobilnijim.
Što je to Born2Flow?
Born2Flow je jedinstveni „bodyweight“ trening (potrebno vam je
samo vlastito tijelo), temeljen na vrlo prirodnim, fluidnim vježbama,
s ciljem da „otključate“ svoje tijelo. Naglasak je na mobilnosti
i slobodnim, nesputanim i prirodnim pokretima.

Za koga je program namijenjen?
Namijenjen je svima, od totalnih početnika, do vježbača na srednjoj
razini, pa sve do rekreativaca na najvišem nivou, kao i profesionalnih
sportaša i specijalnih postrojbi vojske i policije. Također
je idealan za svaku dob, od djece do umirovljenika, ne postoji donja
i gornja granica – naravno, svatko vježba na svom nivou. Sigurno,
zanimljivo i efikasno za svakoga!

OXYGEN ADVANTAGE®
www.oxygenadvantage.com
Praktični dio
Uvod u Oxygen Advantage® program, jedan od najpopularnijih metoda disanja u svijetu.
Kreator OA metode je Patrick McKeown, Irac s 20-godišnjim iskustvom u radu s rekreativcima i vrhunskim sportašima.
Praktična primjena OA – vrlo moćnog i učinkovitog
sustava disanja, u svakodnevnom životu i vrhunskom sportu.
Inicijalni testovi, 11 različitih vježbi/tehnika
Funkcionalni obrasci disanja
BREATH LIGHT TO BREATH WRIGHT
Simuliranje visinskog treninga

Pridružite nam se – otključaj svoje tijelo i postani maksimalno funkcionalan uz Born2Flow!
Flow on!
www.hard-body.com.hr
www.born2flow.com
www.dreamgym.hr