🟠 10 ESTIRAMIENTOS para JIU-JITSU , que te ayudará a NO SUFRIR LESIONES 👌

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Son muy importantes los estiramientos en jiu-jitsu, sobretodo para evitar lesiones.
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🔴EN EL VÍDEO DE HOY:
Conoceremos a Ben, este osteópata deportivo "Francés 😂" como el puntualiza.
Ben nos explicará tipos de estiramientos, que hacer y QUE NO HACER, TIPOS ytiempo de los estiramientos como hacerlo como trabajar con la respiración .
Todas estas cosas tan IMPORTANTES que también forman parte de nuestro deporte y más no lo podéis perder ¿EN DÓNDE?
Aquí en FAIXATUBE ‼🤙🤙🤙😉
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