Скачать или смотреть টমেটোর উপকারিতা ,অপকারিতা।। Tomatoes benefits & disadvantages.

Tomato is a delicious and nutritious vegetables. although tomatoes Aaye winter vegetable. They are now available all year round. Tomatoes can be eaten either raw or ripe. Many people eat tomatoes in salads.
it is rich in vitamins A,C,K folate and potassium. tabhi to also contain thiamine,
Niacin, vitamin B6 magnesium phosphorus and copper.
tomato
টমেটোর উপকারিতা এবং সকালে খালি পেটে টমেটো খাওয়ার উপকারিতা। টমেটোতে কি ভিটামিন আছে? ত্বকে টমেটোর উপকারিতা এবং কাঁচা টমেটো খাওয়ার উপকারিতা।
টমেটো শীতের সবজি। একটি সুস্বাদু ও পুষ্টি সমৃদ্ধ। টমেটো আমাদের দেশে সারা বছর পাওয়া যায়। এটি কাঁচা খাওয়া যায়। রান্না করে খাওয়া যায়-রান্না না করলে টমেটোর মে পুষ্টিগুণ থাকে , রান্না করলে সেই পুষ্টিগুণ কমে যায়।
রোজ দুটো করে কাঁচা টমেটো খান আর সুস্থ থাকুন 12 মাস কেন এবং কিভাবে জেনে নিন।
আপনি কি টমেটো খান? টমেটো খাওয়ায় শরীরের যা ঘটে, পূর্ব দুনিয়া অবাক।
টমেটো মুখে মাখার উপকারিতা।


‪@mukhleschamber5488‬
‪@CareandCurewithSamir‬
‪@EpilepsyFoundationNational‬