أهم فوائد اللوز الصحية على الجسم

فوائد أكل اللوز
يعمل على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم ويحمي من أمراض القلب
يعزز القدرات الذهنية ويساعد على زيادة التركيز والوقاية من الزهايمر
ينظم مستوى ضغط الدم ويحمي من ارتفاعه
يحسن الرؤية ومفيد للأطفال لنمو الأنسجة وخلايا العين المسؤولة عن الرؤية
يقلل من اضطرابات المعدة ويقلل من خطر الإصابة بحرقة المعدة
يساعد على بناء العضلات وتكوين الأنسجة والكتل العضلية
يحمي من انقسام الخلايا والإصابة بالسرطان
يساعد في الحصول على بشرة ناعمة ومليئة بالنضارة والحيوية
ورغم فوائد اللوز إلا أنه يسبب أضراراً صحية عند الإفراط في تناوله ومنها
تناول اللوز المملح يؤدي لاحتباس السوائل في الجسم وتورم القدمين
يؤدي لزيادة الوزن لاحتوائه على سعرات حرارية عالية
ويمكنك أيضًا التعرف على فوائد اللوز في الرجيم وإنقاص الوزن بالتفصيل من خلال هذا الرابط: https://bit.ly/2SubqRu

Follow Us :
Webiste : https://www.dailymedicalinfo.com/
Facebook :   / dailymedicalinfo  
Twitter :   / dmedicalinfo  
Youtube :    / dailymedicalinfo  
Google+ : https://plus.google.com/+Dailymedical...
pinterest :   / dmedicalinfo  
tumblr : http://www.tumblr.com/blog/dailymedic...
instagram :   / dmedicalinfo  
soundcloud :   / dailymedicalinfo