Скачать или смотреть 力まず、しなやかに動くために大切ー動きの切り返しのコツ

トレーニングでもスポーツでも力みが出やすい、動きの「切り返し」。
この切り返しの場面で余分な緊張なく動けるコツを解説させていただきました。

ポイントは、切り返す“手前”の動きを、少しゆっくりコントロールすること。

トレーニングや日常動作の参考になれば幸いです。

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ワールドウィング雲水グループ
（愛知県の初動負荷トレーニングジム3施設を運営）

◆店舗舗案内◆
【ワールドウィング小牧店】
　〒485-0802
　愛知県小牧市大草5232番地　
　※春日井インターより車で約10分
　駐車場29台完備
　TEL：0568-47-1855

【ワールドウィング名古屋高岳店】
　〒461-0001
　愛知県名古屋市東区泉1丁目20-12 メディアージュ愛知2階　
　※地下鉄桜通線「高岳駅」1番出口より徒歩1分
　駐車場、駐輪場はありません
　TEL：052-962-7717

【ワールドウィング名古屋一社店】
　〒465-0095
　愛知県名古屋市名東区高社1丁目266 ラウンドスポット一社6階
　※地下鉄東山線「一社駅」1番出口より徒歩1分
　駐車場、駐輪場はありません
　TEL：052-737-4976

◆営業時間、定休日◆
平　日：10時～13時/15時～21時
土日祝：10時～13時/15時～19時
定休日：毎週木曜
※小牧店、高岳店、一社店共通

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免責事項：本コンテンツ（動画、説明、リンク、コメント）は、情報提供のみを目的としています。提供している内容が万人に適しているとは限りません。本コンテンツに基づく内容の実施は、慎重な体調管理に基づき自己責任で実施して頂くものであり、実践されたことで生じる傷害等について一切責任を負いません。心配な方は実施前に医療機関専門家にご相談ください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

ワールドウィング雲水グループ

#股関節 #しなやかな動き #初動負荷トレーニング