Скачать или смотреть Борьба с жиром на животе и дряблой кожей

Задавайте свои вопросы Майку в еженедельной рубрике «Вопросы и ответы»:
   • Webinars  

Все о диете и тренировках, включая статьи, книги и советы тренеров, можно найти на сайте https://renaissanceperiodization.com/.

Чтобы получить тренера по диете в кармане менее чем за 50 центов в день, воспользуйтесь бесплатной пробной версией приложения RP Diet: https://renaissanceperiodization.com/...

Для саморегулируемых тренировочных программ попробуйте шаблоны Male или Female Physique:

Мужской: https://renaissanceperiodization.com/...
Женский: https://renaissanceperiodization.com/...

Если вы только начинаете, попробуйте простые шаблоны тренировок, а если нет возможности посещать спортзал, попробуйте RP Gym-Free:

Simple: https://renaissanceperiodization.com/...

Дома: https://renaissanceperiodization.com/...