Noções de Yoga

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Difícil resumir o Yoga. O que é o Yoga para mim é diferente do que é o Yoga para outra pessoa, mesmo que ela seja praticante. Cada pessoa nasce com necessidades específicas, mas isso é outro assunto.

Aqui, eu quis falar um pouco, como um relato pessoal, de como o Yoga transformou a minha percepção de mundo.

Essa aula é parte do Curso Autocuidado no Ciclo Menstrual, onde eu trago as informações da Ciência, noções e práticas de Yoga e Ayurveda.

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