Скачать или смотреть A VERDADE sobre HÉRNIA DE DISCO (e como o treino pode te salvar)

Muita gente acredita que quem tem hérnia de disco deve evitar qualquer tipo de treino — mas isso nem sempre é verdade. Neste vídeo, Kotolak explica o que realmente está por trás da hérnia e como o exercício, quando bem orientado, pode ser um dos caminhos mais seguros para alívio e recuperação.

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Equipe Iridium Labs:
Roteiro: Demetrius Lima e Thiago Kotolak
Montagem e captação: Rafael Vital
Finalização, animação e efeitos visuais: Lucas Aranda
Edição de som e efeitos sonoros: Lucas Aranda
Direção de arte: Jaqueline Zaccari
Direção geral e produção: Demetrius Lima

Instagram:
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