Como Ter Uma Alimentação Saudável Gastando Pouco | Minimalismo na Prática

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Ter uma alimentação saudável gastando pouco certamente é possível, mas pode ser difícil se você não for cuidadoso.
Portanto, vou compartilhar com você algumas dicas e truques que o ajudarão a ter uma alimentação saudável gastando pouco.
A primeira coisa que você precisa saber é que comer saudável não tem que ser caro.
Claro, há alguns alimentos que podem parecer mais caros porque são rotulados como "orgânicos" ou "naturais", mas você precisará ajustar as compras ao seu orçamento.

00:00 - Como ter uma alimentação saudável gastando pouco
01:06 - Evite alimentos processados e fast food
02:52 - Compre alimentos frescos e da estação
03:57 - Compre à granel
05:29 - Faça compras em mercados locais
06:26 - Faça um plano de refeições
08:11 - Prepare sua própria comida
09:27 - Cozinhe e congele

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OBS MINIMALISTA: Lembre-se de comprar apenas o que realmente está precisando e terá de fato utilidade em sua vida.

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