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Cardiologist बताते हैं – दिल की नसों को ब्लॉकेज से बचाने वाले 5 सुपरफूड्स | Heart Repair Foods
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🫀 दिल की नसों को साफ़ करने वाले 5 सुपरफूड्स | Cardiologist Recommended Heart-Healthy Foods

भारत में हर साल लाखों लोग दिल की बीमारियों से पीड़ित होते हैं।
WHO के अनुसार, भारत में लगभग 27% मौतें हार्ट डिज़ीज़ की वजह से होती हैं।
लेकिन अच्छी खबर ये है — कुछ प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हमारी नसों को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।

इस वीडियो में जानिए –
✅ कौन से फूड्स दिल की नसों को रिपेयर करने में मदद करते हैं
✅ कैसे ये ब्लड फ्लो और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करते हैं
✅ और कैसे छोटी-छोटी डाइट चॉइस आपके दिल को बड़ा फायदा दे सकती हैं

💖 Top 5 Heart-Healing Foods:-
1️⃣ Beetroot – ब्लड वेसल्स को रिलैक्स करे
2️⃣ Walnuts – खराब कोलेस्ट्रॉल घटाए
3️⃣ Microgreens – नसों की सूजन कम करे
4️⃣ Fatty Fish – ओमेगा-3 से ब्लॉकेज घटाए
5️⃣ Dark Cocoa – ब्लड फ्लो बेहतर करे

⚠️ Disclaimer: यह वीडियो सिर्फ़ जानकारी के उद्देश्य से है।

किसी भी डाइट या दवा में बदलाव से पहले अपने डॉक्टर या कार्डियोलॉजिस्ट से सलाह अवश्य लें।

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