Скачать или смотреть DÍA 11 - Puedo CUIDAR de mí con TERNURA | 21 DÍAS SANANDO HERIDAS DE LA INFANCIA

💛 Día 11 | Puedo cuidar de mí con ternura 💛

Hoy tu proceso te invita a practicar algo transformador:
tratarte con la misma dulzura que ofreces a quienes amas.

Cuidarte no es debilidad.
No es egoísmo.
No es exageración.

Es responsabilidad amorosa contigo.

Quizá aprendiste a exigirte más de lo que podías dar.
A hablarte con dureza.
A corregirte antes de comprenderte.
A seguir adelante sin preguntarte cómo estabas realmente.

Pero hoy puedes hacerlo diferente.

🌱 Cuidarte con ternura es escucharte sin juicio.
Es reconocer cuando estás cansado/a.
Es permitirte sentir sin apresurarte a “arreglarte”.
Es acompañarte en lugar de criticarte.

Tu niño interior no necesitaba más presión.
Necesitaba suavidad.
Necesitaba contención.
Necesitaba sentir que alguien estaba de su lado.

Y hoy, ese alguien puedes ser tú.

🌿 Puedo hablarme con amabilidad.
🌿 Puedo respetar mis tiempos.
🌿 Puedo sostenerme cuando algo me duele.
🌿 Puedo darme el cuidado que antes esperé afuera.

🌱 En este día vas a:
✨ Observar cómo te hablas internamente
✨ Cambiar la crítica por comprensión
✨ Hacer al menos un gesto concreto de autocuidado
✨ Recordarte que estás aprendiendo, no fallando

Respira profundo.
Coloca tus manos sobre tu corazón.
Imagina que te abrazas por dentro.

Siente cómo cambia tu energía cuando dejas de exigirte y comienzas a acompañarte.

No necesitas ser perfecto/a para merecer amor.
No necesitas hacerlo todo bien para ser suficiente.

💛 Hoy eliges cuidarte con ternura.
Y al hacerlo, tu niño interior aprende que ya no está solo/a.

🌟 Hoy recuerda: puedes cuidar de ti con ternura. Siempre.

Nota de Des-responsabilidad: Los videos y meditaciones de este canal son simplemente sugerencias basadas en mi experiencia personal, pero eso no implica que sean la solución adecuada para todos. Úsalos si te resultan útiles y descártalos si no lo son. Es tu responsabilidad decidir cómo utilizar esta información. Recuerda que estas meditaciones no reemplazan la terapia y no sustituyen ni excluyen la atención médica o el tratamiento farmacológico que puedan recomendar los profesionales de la salud. 💙

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