Comment Je Configure Mon iPhone Afin qu’il ne RUINE PAS Ma VIE…

Voici comment configurer son iPhone afin qu'il travaille pour soi et pas contre soi. Ce système m'a permis de réduire mon temps d'écran par 80 %.

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Chapitres de la vidéo

0:00 Intro
1:14 Le problème avec le smartphone
2:57 La solution
3:49 Configurer ses notifications
5:02 Écran d'accueil
7:29 Bloquer les apps addictives
8:38 Écran verrouillé
9:05 Planifier les réseaux sociaux
9:52 La technologie ne nous contrôle pas

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