Guía Maestra Para Aprender a Saltar la Cuerda Principiantes❗️

Como saltar la cuerda correctamente? En un entrenamiento de cardio con cuerda para que los saltos no gasten tanta energía, se vean mas estéticos y pueda hacer sesiones de cardio mas largas es importante aplicar todos los principios que vimos en este video que fueron los siguiente:
1. desarrollar ritmo y coordinación al saltar cuerda
2. postura correcta al saltar
3. tamaño correcto de la cuerda para saltar
4.diferentes variaciones y trucos con cuerda

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