Psoriasis - سلسلة التغذية العلاجية 1 - مرض الصدفية - أسبابه و علاجه الفعال الطبيعي في 5 خطوات

هام جداً - إقرأ أولاً
-
ناس كتير بيصيبها مرض الصدفية و لكن الصدفية أنواع منها. مرض الصدفية في الأصل هو مرض مناعي يقوم فيه جهاز المناعة بمهاجمة الجلد عن طريق الخطاً و لكن في الواقت جهاز المناع بيهاجم أجسام مضادة موجود في الجسم بتثيره لا تُرى بالعين المجردة!
-
#الصدفية #علاج_الصدفية #المناعة
الحل؟ إزالة هذه المؤثرات الخارجية و تقوية جهاز المناعة
-
البروتوكول كالآتي:
1- توقف عن تعاطي الكورتيزون لو بتأخذ
2- تقليل الضغط النفسي
3- النوم جيداً جداً
4- التخلص من شامبو و العطور و اي مركبات مليئة بالمركبات الكيميائية. توقف عن وضعها على الجلد
5- التمرين. الرياضة مهمة لكل شئ و تقوي جهاز المناعة و تساعد على تخليص الجسم من السموم
6- التعرض لآشعة الشمس
7- تقوية الجهاز الهضمي
-
تقوي جهازك الهضمي إزاي؟

1- شوربة عظم - Bone Borth
-
2- Zinc Pyrithione مرهم يحتوي على
-
3- Glutamine - 20-30 جرام في اليوم
Vitamin D - 3000-5000 وحدة دولية مع وجبة
Vitamin C - 1-3 جرام في اليوم
Zinc - 20 ملليجرام في اليوم
Fish oil (زيت السمك) - 1-3 جرام في اليوم!
ممكن تستبدل زيت السمك بتناول سمك السلمون أو الماكريل 3 مرات في الأسبوع
-
4- الكركم! رش منه على الطعام
-
5- الإكثار من الخضروات و بالأخص الخضراء الورقية كالسبانخ و الجرجير
6- مفيش تدخين و لا كحوليات!
-
المصادر
https://www.psoriasis.org/about-psori...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
اسيبكم مع الفيديو
واكتبولنا رأيكم في الكومنتات ومتنسوش تدعمونا بـ لايك وشير لكل صحابكم ولو مش عاملين سبسكرايب طبعا مش هوصيكم
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
For Customized Programs and Online Coaching 💪:
https://bit.ly/2FJ0pWy
SUBSCRIBE: https://bit.ly/35QS79O
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FOLLOW US ✅:

INSTAGRAM: https://bit.ly/3hz4EBD
FACEBOOK: https://bit.ly/2RE746I
TIKTOK: https://bit.ly/31vhBqv
WEBSITE: https://bit.ly/2RHj73c
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
FREE STUFF FOR U 🔥:

FREE BOOK (كتاب تصميم نظامك الغذائي لصحة و جسم أفضل):
https://bit.ly/2ZV9FOi
FREE COURSE (برنامج تدريب كامل و نظام غذائي):
https://bit.ly/3mBu30r