Скачать или смотреть ঘুমের মধ্যে দ'ম ব'ন্ধ হয়ে যাওয়া আসলে কি কোনো রো'গ? Bijoy TV

ঘুমের মধ্যে কিছু সময়ের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় যাকে বলা হয় স্লিপ অ্যাপনিয়া এবং চিকিৎসকেরা মনে করেন যে এটি মানুষের জন্য একটি গুপ্তঘাতক। কিন্তু এই রোগটি সম্পর্কে বেশিরভাগ মানুষেরই ধারণা কম। এ রোগে ভুগলেও অনেক সময় ভুক্তভোগী বুঝতে পারেন না রোগটি সম্পর্কে।
ঘুমের মাঝে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার মতো একটি জটিল সমস্যা হলো স্লিপ অ্যাপনিয়া। স্লিপ অ্যাপনিয়া হলে ঘুমের মাঝে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায়, যা কিনা ১০ সেকেন্ড থেকে কিছু মিনিট সময় ধরে থাকে।
এই সমস্যাতে ঘুমের মাঝে শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যাওয়ার পাশাপাশি আমাদের রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণও কমে যায়। এটি একটি প্রাণঘাতী বিষয়। তবে সঠিক চিকিৎসা নিলে এই রোগ থেকে সেরে ওঠা সম্ভব।
আর চিকিৎসা না নিলে মারাত্মক জটিলতা হতে পারে। এই রোগে ব্লাড প্রেশার বেড়ে যাওয়া, বুকে ব্যথা অনুভব করা, অসংযত হার্টবিট, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, ঘুমের মাঝে মারা যাওয়া, ডিপ্রেশন ইত্যাদি।
তবে, জীবনযাত্রার পরিবর্তন করলে স্লিপ এপনিয়াতে আক্রান্ত হওয়ার হার কমে যায়।
এই রোগ থেকে বাঁচতে যা করবেন-
১. অতিরিক্ত ওজন কমাতে হবে।
২. নাক বন্ধ ও অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে চিকিৎসা নিতে হবে।
৩. অ্যালকোহল ও ধূমপান বন্ধ করুন।
৪. ঘুমের ওষুধ খাবেন না।
৫. চিৎ হয়ে না ঘুমিয়ে কাত হয়ে ঘুমান। ঘুমের মাঝে চিৎ না হওয়ার জন্য পিঠের নিচে বালিশ ব্যবহার করুন।
৬. ক্লান্ত ও ঘুম পাওয়া অবস্থায় গাড়ি অথবা ভারী মেশিনারিজ পরিচালনা করবেন না।
এছাড়া, ঘুমের মধ্যে বার বার দম বন্ধ হয়ে এলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত বলে জানান চিকিৎসকেরা।

copyright © A BIJOY TV Production-2024

সঙ্গে থাকুন বিজয় টিভির
Website: http://bijoy.tv/
Facebook:   / bijoytvlimited  
Youtube:    / bijoytvofficial