Скачать или смотреть Seus hábitos estão te controlando? – O Poder do Hábito (Resumo)

Neste episódio do Só o Essencial, exploramos o livro O Poder do Hábito de Charles Duhigg — uma obra que explica como os hábitos se formam, por que são tão difíceis de mudar e como reprogramar sua mente para alcançar o que realmente importa.

Fique até o final, porque vamos compartilhar dicas práticas para aplicar esses conceitos no dia a dia e transformar sua rotina de forma sustentável.

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