Скачать или смотреть Tennis & WolfMovement : Appuis ouverts en revers

Voici un jeu pour travailler efficacement les appuis ouverts en revers :

Avantages spécifiques :
travail de l'appui ouvert en revers :
transfert (poussée des jambes)
équilibre dans le "déséquilibre" (travail du pied et de tous les muscles profonds du corps)
coordination des pas croisés (déplacement)
dissociation bas du corps / haut du corps (coordination)
ancrage
attaque de revers


Avantages généraux :
Plaisir (ludique)
Adapté à chacun (niveau physique)
Améliore de nombreuses qualités physiques de base sans y penser (équilibre, gainage, renforcement musculaire, coordination)
autonomie

Voici la vidéo pour savoir ce qu'est le WolfMovement :
   • Tennis & WolfMovement : qu'est ce que le W...  

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