АДЖИКА рецепт БЕЗ САХАРА на похудении Минус 52 кг

Всем привет)
Делюсь рецептом аджики — соуса из помидор и перца, который я себе заготавливаю на похудении, чтоб не есть магазинные соусы и кетчупы с добавлением огромного количества сахара, крахмала и химикатов. Все это замедляет процесс ухода жира.

Рецепт простой

СОСТАВ И ПРОПОРЦИИ:
Соотношение
Помидоры — 5 кг
Перец болгарский красный — 1,5 кг (вес уже очищенного перца, это около 2 кг целого)
Перец острый — 3-4 штуки (по вкусу)
Масло подсолнечное — 200 мл


СПЕЦИИ в расчете на вышеуказанное:
Паприка — 20 грамм
Черный перец — 1 чайная ложка
Соль — 1 полная столовая ложка
Это база, а дальше пробуете по вкусу остроту и соль как вам больше по вкусу.

УКСУС — на банку 0,5 л — 1 неполная столовая ложка



#аджика #аджикарецепт #безсахара #аджиканазиму #аджикабезсахара #аджикапп #рецепт #рецептыпохудения #рецептаджики #заготовкиназиму #заготовкаосень #веганрецепт #питание #правильноепохудение #минус50кг #похудениесбольшоговеса