3分間の激痛脚トレ！ランジで大腿四頭筋と大臀筋を同時に鍛える！

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週4日（月・水・金・土）朝10時〜
メンバー限定のライブ配信で皆様のトレーニング習慣をサポートしています。
一緒に汗を流して、体を変えていきましょう！

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   / @suzukitatsuya  



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