BODYTERAPIE V PRÁCI S ÚZKOSTÍ

Speciál podcastu je věnován základům psychoterapie zaměřené na tělo. V rámci terapie můžeme obracet pozornost na prosté vnímání a práci s dechem a uvolňování napětí ve svalech, které je pro práci s úzkostí velmi důležité. Cílem je podpora propojení emočních projevů a myšlenkových procesů s fyzickými reakcemi, uvědomování si souvislostí a jejich pochopení. Společně s Martinem Sedláčkem si ukážeme také základní dechové cvičení, ale i cvičení, které vede k odstranění trémy. A popíšeme si místa na těle, která nejčastěji signalizují přítomnost úzkosti.


Host:

Mgr. et MgA. Martin Sedláček
psychoterapeut, psycholog, lektor a vysokoškolský pedagog
https://www.psychoterapiepraha1.cz

Odkazy:

Česká asociace pro psychoterapii zaměřenou na tělo
http://capzt.cz

Integrativní psychoterapie zaměřená na tělo, Macháček J., Psychoterapie, 2013
http://capzt.cz/odborne-clanky/integr...

Bioenergetika, Lowen A., Portál, 2015
https://obchod.portal.cz/psychologie/...

Jazyk těla, Lowen A., Portál, 2017
https://obchod.portal.cz/psychologie/...