Скачать или смотреть El médico más antiguo de Japón: 5 vitaminas esenciales para piernas fuertes, músculos y cerebro

🎙️ Vitaminas después de los 60: 5 nutrientes que salvan tu fuerza, memoria y movilidad | Podcast de Salud para la Tercera Edad

¿Tu cuerpo está perdiendo fuerza y claridad sin que lo notes?

En este episodio revelador, el Dr. John Grant conversa nuevamente con el legendario Dr. Shigeaki Hinohara —médico japonés activo hasta los 100 años— para destapar uno de los problemas más ignorados del envejecimiento: la desnutrición silenciosa. Porque después de los 60, lo que falta en tu dieta no solo te debilita… puede robarte tu independencia.

Aprenderás:

🔹 Por qué síntomas como niebla mental, pérdida de equilibrio o debilidad pueden ser señales de deficiencias nutricionales, no “edad”.

🔹 Las 5 vitaminas esenciales para proteger tu fuerza muscular, claridad mental y salud cerebral: B12, D3, K2, magnesio y Omega-3.

🔹 Cómo estas deficiencias aparecen lentamente, sin dolor, pero erosionan tu vitalidad cada año si no las detectas.

🔹 Qué alimentos y hábitos japoneses ayudan a prevenir el envejecimiento acelerado del cerebro y el cuerpo.

🔹 Cómo restaurar tu energía, tu estado de ánimo y tu concentración… sin medicamentos, solo con nutrición precisa.

💡 Este episodio es una guía esencial para quienes quieren envejecer con fuerza, lucidez y dignidad. No se trata de vivir más años, sino de vivirlos bien, comenzando por dentro.

👉 Si tienes más de 60 años y te sientes un poco más lento, más olvidadizo o más débil, esta podría ser la conversación que cambie tu trayectoria.

⚠️ Descargo de responsabilidad: Este contenido fue generado íntegramente por IA, incluyendo personajes como el Dr. Hinohara, representados con respeto y fines educativos. No reemplaza consejo médico profesional.

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