Скачать или смотреть Перестаньте ставить себя на последнее место: самопожертвование — это не добродетель. Отдых необхо...

Бесплатный тренинг: Священное Я: https://www.theresanoye.com/free-trai...
Сообщество 3S: https://theresanoye.com/community
Книга «Привет, аутизм»: https://www.theresanoye.com/book

Перестаньте ставить себя на последнее место: самопожертвование — не добродетель. Отдых необходим

Вы всегда ставите всех остальных на первое место — свою семью, карьеру, своё сообщество — в то время как ваши собственные потребности постоянно отходят на второй план? В этом впечатляющем выступлении Тереза ​​Нойе, тренер по радикальной любви к себе, глубоко разбирается в сути самопожертвования и в том, почему оно молчаливо истощает успешных женщин во всём мире.

На протяжении поколений женщин учили, что бескорыстие — это благородно, но правда в том, что постоянное самопожертвование приводит к выгоранию, тревожности и истощению. Тереза ​​разбирает, как эта обусловленность мешает вашему отдыху и благополучию, и рассказывает, как наконец начать ставить себя на первое место — без чувства вины.

💖 В этом видео вы узнаете:

Почему самопожертвование не является устойчивым и как оно влияет на ваше здоровье и счастье.

Как перейти от «я должна всё делать сама» к «я заслуживаю отдыха и восстановления сил».

Почему забота о себе для женщин — это не эгоизм — она необходима для настоящего успеха.

Простые ежедневные привычки любви к себе, которые восстанавливают вашу энергию, уверенность в себе и спокойствие.

Как установление границ и приоритет отдыха могут действительно улучшить ваши отношения.

Если вы когда-либо говорили себе: «Я позабочусь о себе позже», это послание — ваш сигнал к пробуждению. Узнайте, как заменить чувство вины на благодать, а усталость — на уверенность в себе.

🌿 Напоминаем себе: нельзя налить из пустой чаши — сначала наполните свою.

👉 Не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий ниже, чтобы рассказать, как вы восстанавливаете своё время и энергию на этой неделе.

#ЗаботаОСебя #Самопожертвование #РадикальнаяЛюбовьКСебя #РасширениеЖенщин #ЗаботаОСебяДляЖенщин #ВосстановлениеОтВыгорания #ОтдыхНеобходим #ЖенщиныВысокихДостижений #ЭмоциональноеБлагополучие #ТерезаНойе