Я ХУДЕЮ онлайн // показываю мое меню всю неделю

ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ НА СУПЕР МАРАФОН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "МУЛЬТИШАГ". СТАРТ 1 ИЮЛЯ!!!
Запись в инстаграме по ссылке:   / berez_alena  

О ЧЕМ ЭТО?
Этот марафон будет посвящен: сбалансированному питанию, тренировкам, мотивации и развитию духа.
Цель проекта: научиться полезно питаться и избавится от лишнего веса - укрепив здоровье!!!
Победители марафона получают денежный приз!!!

В марафоне не будет!!!
1. Жесткого меню, на котором Вы будете злыми, голодными и мечтающими поскорее это все закончить!!!
2. Тренировок для молодых бойцов спецназа – «умри но сделай».
300 приседаний, 150 берпи и 5 минут в планке – нет!
3. Рецептов, которые нереально приготовить и продуктов, которые невозможно найти в городе.
4. Голодовок и питания на 800-900 ккал.
5. Заданий требующих дополнительного фитнесс оборудования (гантелей, резинок, утяжелителей).
6. Сложных, невыполнимых диет, опасных для здоровья.

Вместо этого Вы:
1. Получите 15 записанных видео тренировок. Которые, возрастают по сложности от начала, к концу марафона.
2. Начнете тренироваться легко и регулярно заниматься спортом.
3. Научитесь составлять меню, подходящее для Вас, для Ваших целей, для Вашей жизни!!!
4. Узнаете о гибкой диет, о том, как позволять себе немного вредного и не отказываться от ресторанов и праздников.
5. Найдете свое ошибки, которые приводят к голоду, срывам и зажорам.
6. Поймете, почему Вы вроде не кушаете совсем, а вес только растет.
7. Научитесь отслеживать свой прогресс.
8. Поработаете над своей пищей средой, привычками и мотивацией.
9. Найдете новых подруг, получите море мотивации и сделаете свой решительный МУЛЬТИ ШАГ вперед.

СТОИМОСТЬ ВСЕГО 590 РУБЛЕЙ. За три недели плодотворной работы.

Для записи пишите в инстаграм: Запись в инстаграме по ссылке:   / berez_alena  

Также там посты и сторис каждый день, там есть то, чего нет здесь, заходите смотрите))) Всем рада!!!:)

_______________________________________________
Солнышки! Любое повторение за моим планом питания, только под Вашу личную ответственность :)

Я в Instagram:   / berez_alena  
Я Вконтакте: https://vk.com/alenchik1992
Маил: [email protected]
__________________
ВСЕМ УЛЫБКИ!!!