Скачать или смотреть فطور صحي حريرة كيتونية بيتزا بروتينيةواقتصادية بدون اي نوع دقيق بوري الزهرة اللذيذ وعصير مضاد اكسدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فطور رمضاني صحي مناسب للكيتو مقاومة الانسولين تشحم الكبد وانقاص الوزن مرضى السكري حساسية الغلوتين
حريرة مغربي كيتونية بيتزا بدون دقيق بروتينيةواقتصادية
عصي اخضر مضاد اكسدة صحي ولذيذ
بوري الزهرة او الشفلور

مقادير الحريرة:
نصف بصلة بقدونس كرفس
صلصة طماطم قياس حبة طماطم صغيرة م ص مركز طماطم اختياري للون احمر اكثر
قطعة لحم
ملح ربع م ص ابزار كركم راس م ص قرفة رشة جوزة الطيب نصف م ص زنجبيل زيت زيتون
نشا الاروروت للقوام الكثيف او صمغ الزانتان او صمغ الغوار او خضر حسب الاختيار
م كبيرة لوز مقطع ايفيلي م ص حبوب الشيا

مقادير البيتزا:
2 حبات بيض
علبة تونة بزيت الزيتون
ملح نصف م ص بيكينج باودر
زعترة او زعيترة
بصل بودرة
صلصة طماطم
جبن موتزاريلا
جمبري
فطر فلفل اخضر زيتون اسود
زعتر

مقادير العصير الاخضر:
كرفس بقدونس خيار ورقيات زنجبيل سبانخ ليمونة افوكادو عشبة الشعير قزبرة بودرة

مقادير البوري :
حبات من الزهرة مسلوقة 5 دقائق
حبات من الجوز
ملح ابزار كركم
زيت زيتون
م كبيرة او حسب الخليط كريمة او حليب نباتي

كفتة:

كفتة بصل اخضر او بوارو فص ثوم بقدونس
ملح ابزار قزبرة جافة كركم كمون
زيت زيتون

tik tok
ا
https://www.tiktok.com/@recipes_keto?...

facebook:
  / aruz4f9ec79p4xzl  
groupe facebook:
https://www.facebook.com/groups/70828...

Instagram

https://www.instagram.com/hudaketo?ig...
tik tok
#فطور رمضان 2025
#فطور لانقاص الوزن
#فطور صحي
#فطور سهل
#هدى_كيتو.
#بيتزا_كيتو
#حريرة_كيتو
#pizza_keto
#keto_pizza
#harira_keto
#keto