மஞ்சள் பாலை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
மஞ்சள் பாலை பொதுவாக இரவில் தூங்குவதற்கு முன் குடிப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது நல்ல தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. இது மட்டுமல்லாமல், மஞ்சள் பாலின் அழற்சி எதிர்ப்பு (anti-inflammatory) மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு (antimicrobial) பண்புகள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.
தொடர் இருமலைப் போக்க எளிய வீட்டு வைத்தியம்
புற்றுநோய் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது மஞ்சள் கலந்த பால்
இருமல் வராமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்?
தொடர் வறட்டு இருமலுக்கு என்ன வீட்டு வைத்தியம்?
தொடர்ச்சியான இருமல் காரணம் என்ன?
தேன் இருமலுக்கு உதவுமா?
இருமல் சளி குணமாக என்ன செய்ய வேண்டும்?
வறட்டு இருமலுக்கு பாட்டி வைத்தியம் என்ன?
இருமலுக்கு என்ன மருந்து?
இரவில் இருமல் ஏன் வருகிறது?
தூங்கும் போது இருமல் வருவது ஏன்?
இருமலுக்கு என்ன சித்த மருத்துவம்?
கக்குவான் இருமல் என்றால் என்ன?
தொண்டை சளியை போக்க நாட்டு மருந்து என்ன?
கக்குவான் இருமலை உருவாக்கும் நோய் கிருமி எது?
நெஞ்சு சளி வறட்டு இருமல் குணமாக
நெஞ்சு சளி வறட்டு இருமலுக்கு மருந்துநெஞ்சு சளி வெளியேற
உடம்பில் உள்ள சளி வெளியேற
தொடர் இருமலைப் போக்க தேன், இஞ்சி, துளசி ஆகியவற்றை கலந்து சாப்பிடலாம், மேலும் சூடான பானங்கள், மூலிகை தேநீர் மற்றும் போதுமான நீர் அருந்துவது நல்லது. 8 வாரங்களுக்கு மேலாக இருமல் நீடித்தால் அல்லது இருமலுடன் இரத்தம் வந்தால் தாமதிக்காமல் மருத்துவரை அணுகவும்.
வீட்டு வைத்தியங்கள்
• தேன் மற்றும் இஞ்சி:வறட்டு இருமலுக்கு இஞ்சி டீ அருந்தலாம். இதனுடன் தேன் சேர்ப்பது தொண்டையை ஆற்றி, இருமலைக் குறைக்கும்.
• நீண்ட மிளகு, இஞ்சி மற்றும் துளசி:நீண்ட மிளகு, உலர்ந்த இஞ்சி, துளசி இலைகளைச் சேர்த்து அரைத்து, தேனுடன் கலந்து சாப்பிடலாம்.
• சூடான பானங்கள்:சூடான தண்ணீர், சூப், மூலிகை டீ மற்றும் பழச்சாறுகள் அருந்துவது இருமலுக்கு இதமளிக்கும்.
செய்ய வேண்டியவை
• நீர்ச்சத்து:உடலில் போதுமான நீர்ச்சத்து இருப்பது, வறட்டு இருமல் மற்றும் மூக்கடைப்பு போன்ற அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
• மருத்துவர் ஆலோசனை:இருமல் 8 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால் அல்லது இருமும்போது இரத்தம் வந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும், ஏனெனில் இது தீவிரமான நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
தமிழில் மஞ்சள் பாலை, மஞ்சள் பால் (Manjal Paal) அல்லது மஞ்சள் மிளகு பால் (Manjal Milagu Paal) என்று அழைப்பார்கள். இது பாலுடன் மஞ்சள் சேர்த்து, இனிப்பு மற்றும் மிளகு, இஞ்சி போன்ற பிற மசாலாப் பொருட்களையும் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு பாரம்பரிய பானமாகும். மஞ்சள் பாலில் உள்ள குர்குமின் என்ற பொருள், அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் (நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு) பண்புகளுக்காக போற்றப்படுகிறது.
செய்முறை:
• பாலை சூடாக்கி, அதில் சிறிதளவு மஞ்சள் தூள் மற்றும் சில கருப்பு மிளகு சேர்த்து கலக்கவும்.
• தேவைப்பட்டால், தேன் அல்லது பனை வெல்லம் சேர்த்து இனிப்பு சேர்க்கலாம்.
நன்மைகள்:
• இது சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
• தொண்டை வலி மற்றும் இருமலுக்கு ஒரு சிறந்த வீட்டு வைத்தியமாகப் பயன்படுகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க இது உதவும்.
• உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் சக்தியையும் மேம்படுத்தும்.
மஞ்சள் பாலை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
மஞ்சள் பாலை பொதுவாக இரவில் தூங்குவதற்கு முன் குடிப்பது நல்லது, ஏனெனில் இது நல்ல தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. இது மட்டுமல்லாமல், மஞ்சள் பாலின் அழற்சி எதிர்ப்பு (anti-inflammatory) மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு (antimicrobial) பண்புகள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும்.
மஞ்சள் பாலை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
• இரவில் தூங்கும் முன்:
இது சிறந்த நேரமாகும். சூடான மஞ்சள் பாலை இரவு உணவுக்குப் பிறகு அல்லது படுப்பதற்கு சுமார் 1-2 மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கலாம்.
• சளி, இருமல் ஏற்படும்போது:
காய்ச்சல், சளி, இருமல் போன்ற சமயங்களில் மஞ்சள் பால் குடிப்பது உடலுக்கு நல்லது.
எச்சரிக்கை:
எந்தவொரு மருத்துவ வழக்கத்திலும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
மஞ்சள் மிளகு பாலின் நன்மைகள் என்னென்ன?
எந்தவொரு மருத்துவ வழக்கத்திலும் மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
இருமல், தொண்டை வலிக்கு மஞ்சள் பால் - இது பரவலாக அறியப்படும் சூப்பர் ஈஸி மஞ்சள் லட்டு. கருப்பு மிளகு மற்றும் பனை சர்க்கரை மிட்டாய் மற்றும் அதன் நன்மைகள் ஒரு எளிய மஞ்சள் பால் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம்
மஞ்சள் கலந்த பாலைக் குடிக்கும்போது, உடல் வெப்பம் அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக, நெஞ்சு சளி மற்றும் சைனஸ் பிரச்னைகளுக்குத் தீர்வு கிடைக்கும். * மஞ்சள் கலந்த பால் கீழ்வாதத்தை குணமாக்கும். முடக்கு வாதத்தின் காரணமாக உண்டாகும், ...
தினசரி இரவு தூங்க செல்வதற்கு முன் பாலில் மஞ்சள் கலந்து குடிப்பதால் ஆழ்ந்த உறக்கம் வருவதோடு, புற்றுநோய் ஏற்படுவதை தடுக்கிறது என்கின்றது சர்வதேச ஆய்வு.
எடை குறைக்க பாலில் உள்ள மஞ்சள் உதவலாம். பாலில் மஞ்சள் கலந்து குடிக்கும் போது தேன், சர்க்கரை, வெல்லம் போன்ற அதிகப்படியான இனிப்புகளை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் அவை கிளைசெமிக் குறியீட்டை அதிகம் கொண்டிருப்பதால் சர்க்கரை அளவு ...
#anticancer
#anticancerdiet
#sali
#irumal
#fever
#varandairumal
#thodarirumal
#naalpattairumal
#sorethroat
#thondaipun
#gardening
#healthylifestyle
#organicfood
#kitchen
#turmeric
Информация по комментариям в разработке