Скачать или смотреть Seated Oblique Twists (NTC Crazy Ivans) - Strength Exercises for Runners

Seated Oblique Twists (NTC Crazy Ivans) - Strength Exercises for Runners

Seated Oblique TwistsCrazy Ivansnike training clubntccore exercisesab exercisesStrength Exercises for RunnersHot Bird RunningStrength Workouts for RunningRunningRunning ExercisesStrength WorkoutCertified Running CoachesJessica GreenMeghan ReynoldsAbdominal External Oblique Muscle (Muscle)General Strength Exercisehow to get toned obliques

Скачать Seated Oblique Twists (NTC Crazy Ivans) - Strength Exercises for Runners бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Seated Oblique Twists (NTC Crazy Ivans) - Strength Exercises for Runners или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Seated Oblique Twists (NTC Crazy Ivans) - Strength Exercises for Runners бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Seated Oblique Twists (NTC Crazy Ivans) - Strength Exercises for Runners

Develop core stability and strength, especially in the obliques
1. Sit with knees bent and feet crossed a few inches off the floor (modified: keep feet on the floor)
2. Lean back until your feel your abs working. Make sure to keep your back straight.
3. Clasp hands together and bring arms straight out touching the ground outside of your right hip.
4. Rotate through the upper body to bring your hands up over the opposite shoulder, then down to the same hip, and repeat. Keep head facing forward the entire time.
5. Switch to the other side after 30 seconds and repeat. Repeat for 2-3 sets.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке