Verbeter je kniestrekking - Oefeningen voor de strekking van je knie

Het kunnen strekken van je knie is een belangrijke functie. Na een blessure of na een operatie kan deze strekking vermindert zijn. Dit geeft problemen met lopen en andere activiteiten. Je moet dus aan de slag om dit te verbeteren. In deze video leer je 4 actieve mobilisatie voor je knie.

#kniestrekken #oefeningkniestrekken

0:00 Intro
1:00 Oefening 1
1:58 Oefening 2
2:38 Oefening 3
3:40 Oefening 4
4:32 Afsluiting

--------------------------------------------
Kniecare is een gespecialiseerde fysiotherapiepraktijk gericht op het behandelen van mensen met knieklachten. Wij zijn experts en doen niets anders dan mensen helpen met knieproblemen. Op dit kanaal maken we video’s over knieklachten, oefeningen en hoe het beste te herstellen van knieklachten.

--------------------------------------------

Online trainingen van Kniecare

►Kniecare PatelloFemoraal Training https://kniecare.nl/online-trainingen...
►Kniecare Mindset Training: https://kniecare.nl/online-trainingen...
►Kniecare Artrose Training: https://kniecare.nl/online-trainingen...

--------------------------------------------

► Website: https://www.kniecare.nl
► Kennisbank: https://www.kniecare.nl/kennisbank
► Kniecare methode knieklachten: https://kniecare.nl/kniecare-methode-...
► Kniecare methode knieoperatie: https://kniecare.nl/kniecare-methode-...

--------------------------------------------

Gratis e-books

► 7 supertips bij knieklachten: https://kniecare.nl/7-supertips-kniek...
► Mindset training bij knieklachten: https://kniecare.nl/mindset-training-...
► E book knieartrose: https://kniecare.nl/ebook-knieartrose/

--------------------------------------------

Volg ons!

► Subscribe:    / @kniecare  
► Facebook:   / kniecare