После пережитого в Индии опыта, изменившего его жизнь, доктор Ричи Дэвидсон пытался убедить своих профессоров в Гарварде позволить ему изучать науку медитации. Никто не воспринял его слова всерьёз. Спустя полвека Ричи измерил неоспоримое влияние медитации на наш мозг. И вот хорошая новость для тех, кто знает о пользе медитации, но испытывает трудности с её практикой: вам не нужно выделять отдельное время для практики. Ричи объясняет Майе, как интегрировать медитацию в повседневные дела.
Чтобы узнать больше о работе Ричи, ознакомьтесь с его книгой «Изменённые черты» и посетите Центр здорового разума и инноваций в этой области.
#подкаст #перемены #интервью #медитация
Подпишитесь ➡️ https://bit.ly/3yWzX4r
О НЕБОЛЬШИХ ИЗМЕНЕНИЯХ В ПЛАНАХ
Ведущая доктор Майя Шанкар, названная Apple лучшим шоу 2021 года, сочетает сострадательное повествование с научным подходом к человеческому поведению, чтобы помочь нам понять, кто мы и кем мы становимся перед лицом больших перемен.
Вы услышите невероятные истории перемен от таких знаменитостей, как Тиффани Хэддиш, Кейси Масгрейвс и Риз Ахмед, а также от реальных людей, таких как Кристин Ха, которая полностью ослепла в начале двадцатых и впоследствии выиграла реалити-шоу «Мастер-шеф»; Ричард Харрис, австралийский врач, спасший мужскую футбольную команду, застрявшую глубоко в пещере в Таиланде; и Юна Ли, корейско-американская журналистка, которая провела 140 дней в плену в Северной Корее. В шоу также участвуют такие эксперты в области науки, как Адам Грант, Анджела Дакворт и Кэти Милкман, которые делятся стратегиями, помогающими нам жить более счастливой и полноценной жизнью.
О ДОКТОРЕ МАЙЕ ШАНКАР
Майя Шанкар — когнитивный учёный, работавшая старшим советником в администрации Обамы, где она основала и возглавляла Группу поведенческой науки Белого дома. Она также была первым советником по поведенческой науке в ООН при Пан Ги Муне и одним из основных членов команды Пита Буттеджича по подготовке к дебатам во время его президентской кампании. Майя имеет докторскую степень в области когнитивной нейронауки в Стэнфорде, степень доктора философии Оксфордского университета, полученную по стипендии Родса, и степень бакалавра гуманитарных наук Йельского университета. О ней писали в The New Yorker, а также в The New York Times, Scientific American и Forbes. Она также была приглашенным гостем в программах «All Things Considered», «Freakonomics» и «Hidden Brain» на радиостанции NPR. Она — бывшая ученица Ицхака Перлмана по классу скрипки и выпускница программы подготовки к колледжу в Джульярдской школе. В настоящее время Майя занимает должность старшего директора по поведенческой экономике в Google.
О PUSHKIN INDUSTRIES
Pushkin Industries — это аудиопродакшн-компания, специализирующаяся на создании высококачественного контента в условиях совместной работы. Основанная Малкольмом Гладуэллом и Джейкобом Вайсбергом в 2018 году, компания Pushkin запустила семь новых подкастов, вошедших в топ-10 Apple Podcasts («Against the Rules», «The Happiness Lab», «Solvable», «Cautionary Tales», «Deep Cover», «The Last Archive» и «Lost Hills»), а также выпустила невероятно успешный подкаст «Revisionist History». Постоянно растущий каталог аудиокниг издательства Pushkin включает в себя биографический бестселлер «Фаучи» Майкла Спектера, «Hasta La Vista, America», пародию Курта Андерсена на прощальную речь Трампа в исполнении Алека Болдуина, «Takeover» Ноа Фельдмана и «Talking to Strangers» соучредителя издательства Pushkin Малкольма Гладуэлла. Издательство Pushkin стремится создавать аудиокниги в любом формате, который бросает вызов слушателям и пробуждает любопытство и радость.
ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ
Twitter: / slightchangepod
Instagram: / drmayashankar
Facebook: / drmayashankar
Сайт: https://www.pushkin.fm/podcasts/a-sli...
Рассылка: https://pushkin.fm/newsletter
Информация по комментариям в разработке