ギンギン目覚めるストレッチ！PM2時に『超眠い』人向け【眠い時に目を覚ます方法】

眠くて眠くて仕方ない人！
お昼ご飯の後、デスクで眠い、5時間目が眠い、そんな人に...！
背骨をダイナミックに動かし、交感神経を刺激、覚醒アップで眠眠打破！
ぜひやってみてくださいね。

ご質問、リクエスト気軽にどうぞ！

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→一緒にストレッチシリーズの足首編！マッサージを多めに入れているので、一般の方や足首がかなり硬い方でも簡単にできます！

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→マニアック向け！笑　柔らかい方専用です！


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#オガトレ #ストレッチ #目を覚ます方法
楽曲提供：UUUMUSIC
◆本動画内の音楽については、効果音ラボの許可を頂いております。