Скачать или смотреть [Slider] The best Thoracic Spine Advanced Mobility Exercises - Created by Marco Cosso

5 Great thoracic mobility drills to perform with sliders, a towel or anything can slide easily on your floor. Thoracic mobility limitations are often underlie shoulder mobility dysfunctions. Poor postural habits can lead to stiffness in this region. This is why we need to maintain a certain level of mobility both in extension and rotation.

🇮🇹 5 esercizi di mobilità toracica da eseguire con i dischi scivolosi, degli asciugamani o qualunque cosa possa scivolare senza troppo attrito sul vostro pavimento. Limiti di mobilità nella regione toracica della colonna sono spesso causa di disfunzione dell'articolazione della spalla. Le cattive abitudini posturali rendono questa regione più rigida. E' necessario quindi mantenere un certo livello di mobilità sia in estensione che rotazione.

Se ti è piaciuto il video e vuoi vederne altri iscriviti al mio canale https://bit.ly/coachmarcocosso

Mi trovi anche su INSTAGRAM https://www.instagram.com/marco_cosso...