Omega- 3,6,9 ရဲ့ကောင်းကျိုး၊ဆိုးကျိူးများ - advantage and disadvantage of Omega-3,6,9

အိမ်တိုင်းအိမ်တိုင်းမှာဖြည့်စွက်စာအဖြစ် စားသုံးနေကြတဲ့ Omega-3,6,9နဲ့ပက်သက်ပြီး ကောင်းကျိုးနဲ့ဆိုးကျိုးတွေကို ပြောပြပေးထားတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ဒီOmega-3,6,9ကို သောက်တာသောက်နေတယ် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်လဲ ကိုယ့်ကျန်းမာရေးမှာ ဘယ်လောက်ထိအထောက်အကူပြုရလဲဆိုတာသိရဖို့အတွက်အဆုံးထိကြည့်လိုက်ရအောင်နော်။
#omega -3,6,9 #carbon #hydrogen #monounsaturatedfattyacid #poly-unsaturatedfattyacid #MUFA #PUFA #EPA #DHA #ALA #eicosanoid #triglyceride #Ldl #AA #inflammation #oleicacid #insulin #cholestrol #နာတာရှည် #ရောင်ရမ်း #သွေးကြောကျဥ်း #သံလွင်ဆီ #ပြည့်ဝဆီ #မပြည့်ဝဆီ #နှလုံး #allaboutmedicine #healthmyanmar #healthtalk #healthtalkmyanmar #healthknowledge #healthknowledgemyanmar #allaboutmedicine #allaboutmedicinemyanmar #healthchannel #healthchannelmyanmar #howto #howtoknow #ငါးကြီးဆီ #အပင် #ဟင်းချက်ဆီ #အသည်းအဆီဖုံး #