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【チャプター】
0:00　オープニング
0:10　テーマ：退職判断の基準
2:49　ポイント：人生の大事な決断は、正常な判断力が回復してからする
5:35　退職しないほうがいい場合の基準　その１
6:56　退職しないほうがいい場合の基準　その２
9:24　退職しないほうがいい場合の基準　その３
11:44　退職を検討してもいい場合の基準　その１
13:46　退職を検討してもいい場合の基準　その２
14:48　退職を検討してもいい場合の基準　その３
17:27　大事なポイント・お知らせ
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【プロフィール】
■渡邊 としかず／休職カウンセラー
ユアサイド心理カウンセリングルーム 代表
（Your Side心理カウンセリングルーム）

はたらく人の適応障害、そして特殊ともいわれる公務員の休職事情に精通する、数少ない心理カウンセラーとして活動中。

1982年生まれ、埼玉県出身。法政大学法学部卒業。新卒でIT企業に就職した後、地方公務員に転職。約11年の勤務の中で市民相談をのべ5,000件以上経験し、傾聴のスキルを磨くとともに仕事の成果を出すことに価値を見出していく。

しかし、初めての人事異動を機に「適応障害」を発症し、約1年半の休職。復職への道のりを模索する中で心理カウンセリングを受ける。こころの癖を調整したり、自己犠牲的な働き方を見直していくとともに復職。

その後も心理学やキャリアについて学びを深め、自分の強みは「共感力と理解力」であることを認識。自らの経験を活かし、しごとの悩みに寄り添う「はたらく人のための心理カウンセラー」を目指すことを決意する。

【保有資格】
・国家資格 キャリアコンサルタント（厚生労働省管轄）・一般社団法人 日本産業カウンセラー協会認定 産業カウンセラー・日本メンタルヘルス協会 公認心理カウンセラー

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【免責事項】
・この動画の内容は医療的な診断、治療の代わりとなるものではありません。提供する情報は心理学やキャリアに関する一般的な知識や気づきを共有することを目的とした内容に留まります。
・この動画の内容の実践については、自身の身体的・精神的な状態を観察して調子の悪い時には控えるなど、ご自身の状況を確認し安全に充分に配慮した上で、自己責任において行って頂きますようお願い致します。
・また、本動画の内容は個人の見解を含んでおり、すべての方に当てはまるものではありません。

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