SUELO PÉLVICO, RESPIRACIÓN Y CORE / PILATES INICIACIÓN / 30 minutos para tonificar la faja abdominal

Описание к видео SUELO PÉLVICO, RESPIRACIÓN Y CORE / PILATES INICIACIÓN / 30 minutos para tonificar la faja abdominal

Hola Caracolas!

Os traigo una sesión para concienciarnos de nuestro suelo pélvico, de la respiración y después aplicarlo a entrenamiento del core. Con esta sesión tomarás consciencia de tu faja lumbar pélvica pero anal (o cinturón abdominal para abreviar 😜)

Anímate a probarla y ademarme tu comentario al acabar. Te leo y te contesto 😘

Комментарии

Информация по комментариям в разработке