Скачать или смотреть 【１週間３０分で４品一汁三菜献立】裏技で簡単にできる大絶賛晩ご飯1週間｜簡単夜ご飯レシピ｜簡単晩ご飯レシピ｜晩ごはん｜大絶賛レシピ｜全２０種類

簡単すぎる晩ご飯料理を作りました✨
簡単時短できる裏ワザ満載の1週間の晩ごはんレシピ。
リクエストいただいていた平日５日間１週間献立投稿してみました♪
また違うおかずもみたいなって思っていただけた方は
コメントでおしえてもらえたら嬉しいです😊

今週の晩ごはんメニュー▼
0:00　 オープニング
0:21　 1日目 厚揚げの大葉チーズ肉巻きの献立
12:36　2日目 チキン南蛮の献立
23:16　3日目 デミグラスオムライスの献立
32:24　4日目 豚こま肉の生姜焼きの献立
39:44　5日目 チーズハンバーグの献立
48:26　エンディング

※レシピは概要欄下部の分数をクリックすると動画内のレシピシーンに飛び各おかずごとの材料と作り方が見れます。
※今回の動画のレシピは2人分が目安です。

簡単晩ご飯やお弁当作り、おもてなし料理記録をゆるく投稿しております。
日々のお料理を簡単時短ワザで乗り切る主婦のリモです。
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愛用しているおすすめキッチン用品はこちら▼

小さめフライパン
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ガラス鍋
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味噌マドラー
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オイルスプレー　
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ピーラー　
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レンジフタ付き耐熱ガラス製ボウルセット
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三徳包丁
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小三徳包丁
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ペティナイフ
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ゆびさきトング
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キャベピィMAX
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愛用しているお弁当箱はこちら▼

レンジ可能な曲げわっぱ風弁当箱
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象印 スープジャー400ml ステンレス
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今週の献立レシピはこちら▼

【1日目】
0:35　厚揚げの大葉チーズ肉巻き
5:36　まるごとにんじんツナマヨサラダ
8:07　ピーマンとちくわのおかか和え
10:03 小松菜としめじの味噌汁

【2日目】
15:06　チキン南蛮
18:49　レンチンタルタルソース
12:36　とろとろ無限なす
21:05　海苔キムチ冷奴
21:58　カニカマとわかめの即席中華スープ

【3日目】
26:04　デミグラスオムライス
23:16　ブロッコリーとえびのオーロラサラダ
30:49　ミニトマトのコロコロカプレーゼ
24:40　ウインナーとキャベツのミネストローネ

【4日目】
33:43　豚こま肉の生姜焼き
32:24　きゅうりとわかめの酢の物
36:55　小松菜のおひたし
37:54　豆腐とあおさの即席味噌汁

【5日目】
40:48　チーズハンバーグ
37:44　トマトの塩昆布和え
45:25　やみつき味噌アボカド
44:47　即席コンソメレタススープ


お買い物リストはこちら▼
豚バラ薄切り肉6枚(200g)、鶏もも肉1枚(300g)、合びき肉300g、豚こま肉200g、厚揚げ2丁、絹豆腐ミニパック3丁(450g)、卵7個、プロセスチーズ(四角いベビーチーズ)5個、ピザ用チーズ40g、大葉6枚、グリーンリーフ4枚、ミニトマト15個、ピーマン4個、ちくわ小2本、にんじん1本、小松菜1袋(4株)、しめじ1パック、ベビーリーフ1袋、玉ねぎ2個、なす大2本 、トマト大1個、アボカド1個、キャベツ200g、きゅうり1本、ウインナー4本、キムチ大さじ4、カニカマ8本、冷凍いんげん100g、冷凍ブロッコリー100g、冷凍ボイルむきえび50g、ツナ缶1缶、コーン缶大さじ6、トマト缶1/2缶、くし切りレモン2個、細ねぎふたつまみ、パセリ大さじ1、刻みのり4つまみ、鰹節2袋、乾燥わかめ小さじ4、塩昆布10g

調味料リストはこちら▼
醤油、酒、みりん、砂糖、酢、味噌、塩胡椒、黒胡椒、めんつゆ(4倍濃縮)、マヨネーズ、ケチャップ、中濃ソース、和風顆粒だし、鶏がらスープの素、顆粒コンソメ、ニンニクチューブ、生姜チューブ、サラダ油、ごま油、オリーブオイル、バター、薄力粉、パン粉、すりごま、白ごま、牛乳、コーヒーフレッシュ



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