Скачать или смотреть ПРАВДА о питании с высоким содержанием углеводов...

Высокоуглеводная пища медленно убивает вас… или делает вас быстрее, здоровее и сложнее убивать? 👀

В этом видео я рассказываю правду о сахаре, инсулине и высокоуглеводных диетах для велосипедистов и спортсменов, занимающихся видами спорта на выносливость. Мы рассмотрим:
⚡ Почему углеводы не враги — даже вне велосипеда
💪 Как физические упражнения влияют на метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину
🔥 Почему спортсмены не следуют тем же «правилам здоровья», что и люди, ведущие малоподвижный образ жизни
🧠 Реальную связь между жиросжиганием, диабетом и долгосрочным здоровьем

Если вы когда-либо переживали, что гели, леденцы или потребление 120 г/час разрушат ваше здоровье, — это видео для вас.

👉 Не забудьте поставить лайк и подписаться.