Скачать или смотреть Про способность любить - через призму психологии, йоги и духовного роста.

Разбираем буддистский принцип “Обретение и победа - другим, потери и поражения - мне”.
Он про то, что все негативное в жизни можно “переработать”, а всем хорошим поделиться с другими. Тогда все, что приносит нам жизнь, становится материалом для работы над собой, а сама жизнь - путем пробуждения.

Обсуждаем через призму психологии, йоги и духовного развития.

Выбери свою интересную тему в этом видео:
02:30 — Понятие Бодхичитты. Пробужденное сердце, безусловная любовь и доброта как основа буддийского пути.
05:00 — Метафора горшка с золотом. Почему наши страдания — это лишь незнание того богатства, что уже есть внутри нас.
08:00 — Зачем нам открытое сердце? От «быть ближе к Богу» до практической пользы в борьбе со страхами и гневом.
12:00 — Приземление «высоких материй». Почему эгоистичная мотивация в начале пути — это нормально и полезно для мозга.
15:00 — Смысл эволюции. Баланс между собственным развитием сознания и помощью другим существам.
18:30 — Как встречать боль лицом к лицу. Учение Лоджонг о том, как перестать избегать неприятного и позволить боли смягчить сердце.
22:00 — Почему важно делиться своими прозрениями и позитивными переживаниями вместо того, чтобы за них держаться.
25:00 — Доспехи эго и гордыня. Как высокомерие становится защитой раненого сердца и почему это делает наш мир меньше.
30:00 — 19 слоев брони: маски и защита. Как детские травмы заставляют нас «замуровывать» сердце и почему это мешает чувствовать любовь.
35:00 — «Поражение мне, победа другим». Чем готовность допустить фиаско нам полезна.
40:00 — Не ответить агрессией на хамство - это слабость или сила?
45:00 — Форма и содержание поступка. Как можно «бить палкой с любовью» и почему внешнее молчание не всегда означает внутренний покой.
50:00 — Разбор истории Кристины. Конфликт с соседями: как защищать границы внешне, сохраняя чистоту сердца внутри.
55:00 — Принятие своего «несовершенства». Почему нельзя обрести фундаментальное богатство, если пытаться быть кем-то другим.
58:00 — Практика: медитация на обиду. Как превратить негативную ситуацию в инструмент самопознания.
1:02:00 — Как менять автоматические сценарии, тянущиеся с детства.
1:10:00 — Итоги встречи. Главная формула: плохое перерабатываем в ресурс, хорошим — делимся.


#пемачодрон #бодхичитта #психология #саморазвитие