ДЕЛАЙТЕ эту практику 3 МИНУТЫ в день и измените свою жизнь

Досмотрите видео до конца, чтобы узнать упражнение, которое используют спортсмены, в МЧС, при ПТСР, психологи, коучи и другие, чтобы научиться управлять своим состоянием.

Только научный подход. Узнайте, как и зачем это делать.

Навигация:
0:00 – Начало
0:48 – История и происхождение метода
02:33 – Научная основа
03:30 – Как работает метод
04:47 – Практическое применение
06:12 – Как выполнять упражнение
11:09 – Почему важно делать это
11:44 – Эксперимент
12:20 - Доказуемость метода

Подписывайтесь на YouTube канал, чтобы не пропустить новые видео: / ‪@julia_zalnova‬

А так же больше обо мне и о том, как я могу вам помочь в моем ТГ-канале: https://t.me/+F3KRKcSnIxxmMzNi

Если вы хотите попасть на консультацию-разбор, заполните, пожалуйста, форму: https://forms.gle/kWTw25MwkQZBXf3p8