No compres mas pan haz estos BAGELS ♥ ︎ 2 INGREDIENTES |Recetas Lily

Esta receta de bagel con dos ingredientes principales : avena y yogur te va a sorprender gratamente, mezclas estos dos ingredeintes y ya tienes una masa, un pan casero en minutos para tus desayunos, no compres mas pan, haz estos bagels en pocos minutos, son muy deliciosos
Pruébalos!

También puedes probar los golfeados de jamon y queso con la misma masa    • No compres mas pan haz estos Roles de...  


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★ Ver los ingredientes ↩︎
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RECETA
INGREDIENTES:
1 taza de avena
1 taza de yogur griego
½ cda de polvo de hornear
Opcional
semillas

Si lo quieres dulce:
Para el Sirope de canela
1 cda de canela
1 cda de endulzante monk fruit
½ cda de agua

Nota: puedes sustituir el yogur griego por ricotta o queso crema
si usas yogur natural puede que sea mas liquido ydebas usar menos cantidad
si usas otra harina te recomiendo agregar poco a poco el yogur hasta lograr la consistencia de masa
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INFO NUTRICIONAL
RINDE 4 BAGELS [MACROS POR 1 BAGEL]
CAL: 82
GRASA: 1.9g
CARB :9.9g
PROT : 7g
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