Rutina Cardio para Mantener HUESOS SANOS y FUERTES y Prevenir o Retrasar la OSTEOPOROSIS en Mayores

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Hola linda Comunidad quieres tener huesos fuertes y sanos? pues hoy te dejo una rutina de ejercicios de cardio que te ayudarán a mantenerlos en buen estado.
Para la rutina no necesitamos ningun material en especial.
Listos pues comenzamos!!!

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