Скачать или смотреть Este Nuevo Estudio DESTRUYE la CREATINA ... ¿Es Inútil?

#salud #doctor #creatina

¿La creatina es inútil para ganar masa muscular?

BIBLIOGRAFÍA:

https://www.mdpi.com/2072-6643/17/6/1081
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39074168
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35986981
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39042054
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432300


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⏳TIMELINE
00:00:00 - Introducción
00:00:36 - Presentación del estudio
00:00:42 - Detalles del estudio
00:02:35 - Resultados del estudio
00:06:50 - Fisiología de la creatina
00:07:50 - Análisis de la evidencia científica
00:08:03 - ¿La creatina es efectiva?
00:09:33 - Veredicto final
00:09:52 - Conclusión
00:09:55 - Explicación de los resultados


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