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Brownie Proteico! de Porotos | No vas a poder creer lo Delicioooso que es!! | SIN HARINAS!
Les comparto esta receta deliciosa que es de no creer porque esta hecha con porotos!! (frijoles) esto la hace muy nutritiva y proteica, ideal para aquellos que trabajan mucho o que hacen actividad física!
No tiene nadaaa de harinas ! y es sin gluten, sin t.a.c.c.
Para un desayuno saludable y diferente o una merienda energética!

Aclaración! Los términos Poroto, frijol, habichuela, haba y alubia (entre otros) se consideran sinónimos
aunque hay muchiiisimas variedades!
en este caso podemos utilizar los negros o colorados, también pueden ser los aduki

Receta:
Ingredientes:
300 gr. de Porotos (negros, colorados o aduki )
Remojados c/ 1 Cda. de jugo de limón desde la noche anterior.
3 huevos
2 cdas colmadas de geeh o manteca (en otros países mantequilla) o aceite de coco
40 gr. de cacao
1 cda. de vainilla
1/2 Taza de azúcar mascabo

El procedimiento esta bien explicado en detalle en el video

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