Скачать или смотреть Усталость, затуманенность сознания, головные боли? Скрытая причина, которую упускают из виду пожи...

Усталость, затуманенность сознания, головные боли, головокружение и сухость во рту могут казаться «нормальными» в пожилом возрасте, но часто это ранние признаки нехватки жидкости в организме. В этом анимационном социальном ролике о здоровье «Мозг, сердце и почки» объясняют, как обезвоживание может влиять на концентрацию внимания, кровообращение и фильтрацию, и почему пожилые люди могут не чувствовать жажду, пока она уже не станет проблемой.

В этом видео вы узнаете:

Распространенные признаки обезвоживания у пожилых людей (включая едва заметные симптомы, которые люди пропускают)

Почему жажда может быть поздним сигналом

Простые, реалистичные привычки, связанные с потреблением жидкости, которым легко следовать

Самые распространенные ошибки при употреблении жидкости (долгие перерывы, а затем большие глотки) и что работает вместо этого

Если вы в последнее время чувствуете себя «неважно», используйте этот список как простой контрольный перечень и попробуйте простые изменения привычек, показанные в видео, в течение следующих нескольких дней.

Только образовательный контент — не медицинская консультация. Если у вас сохраняются симптомы, вы принимаете лекарства, влияющие на водно-электролитный баланс, или у вас есть какое-либо заболевание, обратитесь к квалифицированному медицинскому специалисту.

#ЗдоровьеПожилыхЛюдей #ЗдоровоеСтарение #ПожилыеЛюди #Обезвоживание #Гидратация #ЗдоровьеМозга #ЗдоровьеСердца #ЗдоровьеПочек #Благополучие #СоветыПоЗдоровью