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Grippe cétogène : c'est GRAVE OU PAS ? 😱

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Описание к видео Grippe cétogène : c'est GRAVE OU PAS ? 😱

Oui, les 4/5 premiers jours de keto, c’est chaud. Fatigue, maux de tête, perte de motivation… la fameuse grippe cétogène.

Mais ton corps est juste en train de switcher en mode survie, et de devenir une machine à brûler les graisses.

Je t’explique comment savoir si tu es vraiment en cétose, les outils pour le vérifier, et pourquoi on utilise une stratégie de diète cétogène cyclique dans ma méthode.

Le but ? Maximiser la combustion des graisses, sans exploser ton métabolisme ni ton mental.
Et tout ça, bien sûr, sans perdre en performance ni en plaisir.

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