Скачать или смотреть «Второе сердце» в вашем теле, о котором никто не говорит.

Большинство людей считают, что сердце — единственный насос в организме.

Но есть «второе сердце», и вы используете его прямо сейчас.

🦵 Ваши икроножные мышцы называются вторым сердцем.

Каждый раз, когда вы ходите, стоите или делаете подъемы на носки:
• Икроножные мышцы сжимают вены ног
• Выталкивают кровь вверх против силы тяжести
• Предотвращают застой крови в ногах

Этот насос икроножных мышц помогает крови эффективно возвращаться к сердцу.

Вот почему:
❌ Длительное сидение вызывает отеки и тяжесть в ногах
❌ Работа за столом увеличивает риск образования тромбов
✅ Ходьба и упражнения для икроножных мышц улучшают кровообращение

Если вы сидите большую часть дня, подъемы на носки — это не просто эстетика, это улучшение кровообращения, здоровья сердца и долголетия.

👉 Двигайтесь чаще. Больше ходите.

👉 Активируйте свое второе сердце.