Elle quitte la France et devient la meilleure Française sur 3000m Steeple avec Alice Finot

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Nous avons le plaisir de recevoir Alice Finot dans le RunWise Podcast. Alice est une athlète spécialisée dans le 3000m steeple et qui a fait le choix de partir vivre en Espagne avec son conjoint. Alice est notamment vice-championne d'Europe Indoor du 3000m et détient le record de France 9:06. Elle a également obtenu une très belle 5ᵉ place aux mondiaux d'athlétisme en 2023 à Budapest. Pourtant, elle n'était pas destinée à faire de l'athlétisme à la base puisqu'elle a d'abord été cavalière. Alice va nous parler de son parcours fascinant et de comment elle est arrivée dans le monde de l'athlétisme. Nous allons parler dans ce podcast de sa stratégie de course, de ses méthodes d'entrainement et ses secrets pour optimiser sa récupération. Alice répondra aux questions de la communauté à la fin de ce podcast.


QUI SUIS-JE ?
Salut! Je suis Maxime, j'ai 32 ans, français expatrié à Montréal depuis bientôt 10 ans. Je suis entraineur certifié et coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h15 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J'ai créé une structure de coaching dans le but d'accompagner tous les coureurs qui veulent performer du 5km au marathon, et maintenant sur trail ou triathlon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine. Pour en savoir plus sur le coaching : https://run-wise.com/coaching


💻 Montage: Théo Laudoux


📨 CONTACT
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CHAPITRES:
0:00 Présentation d'Alice Finot
12:30 Ses débuts en sport
25:43 Sa découverte du 3000m steeple et début professionnel
39:43 Ses secrets concernant la récupération
57:37 Retour sur les mondiaux de Budapest
1:14:20 Sa stratégie de course en détail
1:33:27 Sa participation aux JO
1:37:42 Ses séances d'entrainement préférées
2:03:08 Questions en rafales: 1500m, altitude,...
2:16:20 Questions de la communauté


#RunWisePodcast #Ep18