ジムで見かけた「筋肥大しなさそうな人」の特徴5選＋改善方法！【筋トレ】

普段は自分のジム（EVERLIFT）でトレーニングしていますが、去年大学院の関係で東京で生活していた時は24時間ジムを利用していました。その時に見かけた、トレーニング効果が望めなさそうな人の特徴5つを紹介します。
＊今回の動画のターゲット主に初心者トレーニーを想定してます。上級者や特別な目的がある場合にはこの限りではありません。

2023.6.11(日)
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参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32030...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://workout.sakuranbou.com/BenchP...